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01 眼睛周围的皮肤及其薄弱 化妆或卸妆的时候动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。
02 佩戴隐形眼镜时不要拉下眼皮 如果想方便戴上镜片 可轻轻拉高上眼皮
03 不要养成擦眼睛 眯眼睛 眨眼睛的坏习惯 阳光强烈的时候要戴上太阳镜
04 每天要多喝清水至少8杯水 尤其是早上起床时 晚上则不宜饮太多水
05 保证充足睡眠 提高睡眠质量 睡前尽量不喝水
06 经常按摩眼部 促进血液循环
07 多吃富含维生素A和B的食品,如胡萝卜,马玲薯,豆制品和动物的肝脏.
08 保持愉悦的心情,保持高兴表情
09 每天早晚坚持用眼霜或精华液,每周最少使用眼膜一到两次
10 防晒,避免紫外线直射
11 不进食盐分重或辛辣食物,避免体内存积大量水分
12 选择较高的枕头入睡
13 避免俯卧的睡姿

 
 
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